尽情享受这一天：庆祝冰糕、冰沙和奶昔！

👉 为什么你会喜欢这些清爽的冰冻饮料食谱

嘿，亲爱的朋友们！我有一些有趣的事情要与你分享……🔥

正在寻找适合春夏季节的清爽、舒适的饮品吗？ 🍓 您一定会喜欢《Squeeze the Day》 ，这是我的全新食谱，里面充满了简单、实惠、美味的冰糕、冰沙和奶昔食谱。经过数月的食谱测试、粘稠的台面和装满水果实验的冰箱后，我非常高兴与您分享这个充满活力的系列！这是一封写给快乐营养、时令食材以及充分利用每个美味时刻的情书。无论您是在混合早餐还是在晚餐后舀出冰沙， Squeeze the Day都能为您的厨房增添一丝阳光。

🧊 为什么选择格兰尼塔、冰沙和奶昔？

因为它们很有趣。因为它们令人耳目一新。因为它们是简单+令人满意的终极融合。

冰糕是完美的结合体——有点华丽，有点质朴，而且可以无限定制。冰沙？它们是快速、健康、强大的力量。还有奶昔吗？哦宝贝，它们是玻璃杯中纯粹的幸福。它们共同涵盖了所有基础内容：补水、营养、甜点和美味。

我创作这本书的目的是分享不仅味道好而且能让你感觉良好的食谱。这些食谱可以给你带来活力、让你冷静下来、让你心情愉悦，甚至可能有助于减少食物浪费。因为当我们有意识地混合时，我们可以将被忽视的成分变成非凡的东西。

☀️ 一本为这个季节（以及之后的每个季节）而写的书

随着天气逐渐变暖，阳光持续的时间也越来越长，现在正是探索新鲜冰爽食谱的最佳时机，让一切变得轻松愉快。无论您是计划夏季早午餐、准备泳池派对，还是仅仅寻找一种简单的降温方式，这些自制冰冻饮料食谱都非常适合温暖的天气及其他天气：

• 🍓草莓罗勒冰糕——清淡爽口的冷冻甜点

• 🍌香蕉燕麦早餐奶昔——浓郁顺滑、富含蛋白质的一天开启

• 🍍菠萝薄荷清凉饮料– 夏日终极饮品

• 🍫奶油可可杏仁冰沙——既美味又营养

• 🍉西瓜青柠冰沙——补水、酸甜、超级美味！

每个食谱都是用爱、灵活性和您的实际生活精心制作的。您将找到利用手头现有资源的创意、制作植物性或无乳制品食谱的建议，以及减少食物浪费和提升风味的巧妙技巧。

🌿 为什么“挤压一天”与“好百里香女孩”的使命相一致

在Good Thyme Gal ，我们致力于提供简单易做、营养丰富的食物，让您感到愉悦且可行——无论您有多少时间、预算或厨房大小。 《Squeeze the Day》也秉承了同样的理念。

本书赞美季节性生活，鼓励低浪费习惯，并邀请您在没有压力或完美主义的情况下进行创意烹饪。无论您是厨房新手还是混合型专家，这本书中总有一些东西会让您微笑并说：“嘿，我完全可以做到。”

我的目标始终是让您能够制作出对您的身体、您的预算和地球都有益的食物。挤出一天的时间检查每一个盒子，同时也给你借口吃冰糕作为晚餐（零遗憾）。

🔥 让我们榨干每一滴快乐

我写了《挤压一天》这本书，因为我相信最好的食谱来自于玩乐、好奇心和善良。这本书旨在激发创造力，鼓励慢慢啜饮，并提醒我们，小事——比如在阳光明媚的日子里自制的冰沙——可以成为关爱的大举动。

因此，如果您一直在寻找一个理由来拿出您的搅拌机，让您的农产品抽屉焕发第二次生命，或者只是用一些甜美而色彩鲜艳的东西来放松一下 - 这就是您的标志。

您可以订购《Squeeze the Day》 现在就开始品尝春天和夏天的美味吧！

感谢您与我一起参与这次美味之旅。我迫不及待地想看看你做了什么！

带着爱和满满的酒量，

好百里香女孩💛